オリジナルプロテインを手掛ける森拓郎が、プロテインについてぶっちゃけます。
森拓郎オリジナルプロテイン Welina.
https://rinato.shop-pro.jp/
0:00 プロテインの知識
1:26 Q1.そもそもプロテインの効果ってなんですか？
2:00 Q2.ホエイ、ソイ、他主要プロテインの違いを教えて下さい
5:08 Q3.飲むタイミングはいつがオススメですか？
6:59 Q4.動物性は吸収が良くて、植物性は緩やかと聞きます。最終的に吸収するならどっちでも良いのではないでしょうか？
9:27 Q5.ランナーがプロテインを飲む理由はありますか？
11:31 Q6.ソイプロテインを飲むと胸が張るような気がします
12:49 Q7.一食分としてプロテインを扱うのはアリですか？
【プロテインやタンパク質についての他の動画】
●プロテイン飲んでもヤセません！プロテイン屋が断言！正しいプロテインの使い方
https://youtu.be/GY7_WzVE26w
●ダイエットに必須の栄養素タンパク質！でもその摂取バランスって？
https://youtu.be/7VA4MIIHDD0
【糖質についてシリーズ】
〇糖質をとっても太らない！糖の代謝を解説します！
https://youtu.be/8NuHZpOzJHA
〇糖質制限、ケトジェニックダイエットについて解説してみた。前半
https://youtu.be/3Ej9aRx6NdI
〇低糖質・ロカボダイエットで成功する方法を客観的に考えてみた。後半
1回目
ダイエット本ベストセラー作家が教える痩せる栄養の基礎
https://youtu.be/uWhCTUOnI_0
2回目
栄養バランスって何？これ知らないとダイエットできません！ダイエット栄養講座
https://youtu.be/vt8l6FIBCsk
3回目
炭水化物と糖質って何が違うの？糖質ゼロってゼロじゃなくてもいいんだよ
https://youtu.be/oxFtcGf_zm4
糖質の消化と吸収を解説！とった糖質はどうやって血糖になるのか ダイエット栄養学
https://youtu.be/PDs3unEcwSw
ダイエットに必須の栄養素タンパク質！でもその摂取バランスって？
https://youtu.be/7VA4MIIHDD0
